Банановый смузи (очищающий)

Сообщение Автор
Банановый смузи (очищающий)
01 Сен 2013 20:13

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Очень приятный, густой, сбалансированный по вкусу смузи - подойдет для легкого завтрака или ужина. Обладает отличным очищающим эффектом благодаря обилию растительных волокон. Поможет не только уйти лишним килограммам, но и поспособствует в избалении от холестерина, тяжелых металлов и радионуклидов, токсичных продуктов обмена веществ.
Рецепт из журнала "Приготовь" с дополнениями.
Угощайтесь на здоровье!
Фото

Фото

На 2 порции:
2 банана
3 стебля сельдерея
1 зеленое яблоко
2 листа салата айсберг
2 ст.л. овсяных отрубей (не требующих варки)

Приготовление:
1. Бананы и яблоко помыть и очистить (от кожуры и семян), если яблоко домашнее, кожуру не снимать. Сельдерей и салат промыть. Все порезать и сложить в блендер, добавив отруби.
Фото

2. Измельчить до однородности. Сразу подать.
Фото

Фото

Приятного аппетита!
 
01 Сен 2013 21:02

Распечатать сообщение
yfnfif77

Наталья


Курск

yfnfif77Мои рецепты
Как здОрово и здорОво! Наташ, обязательно попробую, я такое люблю nyam2
 
01 Сен 2013 21:25

Распечатать сообщение
marta18

Валентина


Украина

marta18Мои рецепты
MN2012 писал(а):
Очень приятный, густой, сбалансированный по вкусу смузи

nyam2 nyam2 good2 good2 girl_claping girl_claping Rose Rose
 
01 Сен 2013 22:46

Распечатать сообщение
Натуличка Сергеевна

Наталья

58 лет
Москва

Натуличка СергеевнаМои рецепты
ух ты!как интересно Wink надо попробовать good2 спасибо,Наташенька Romashki
 
02 Сен 2013 1:58

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
yfnfif77
Пробуй на здоровье, Наташа, и вкусно, и полезно, что еще нужно! good

marta18
Очень рада, Валентина, что рецепт понравился! girl_claping girl_in_love Rose

Натуличка Сергеевна
На доброе здоровье, Наташа, тут уж точно одна польза и минимум калорий! Wink good2 Romashki
 
02 Сен 2013 2:32

Распечатать сообщение
Багира-Манго

Лариса


Минск

Багира-МангоМои рецепты
Ух! Какой пользительный рецептик! Wink good Про черешковый сельдерей знаю, что полезен при диете, потому что на его усвоение расходуется много калорий.
Наташа, спасибо за рецепт! Rose Rose Rose
 
02 Сен 2013 14:22

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Багира-Манго писал(а):
Про черешковый сельдерей знаю, что полезен при диете, потому что на его усвоение расходуется много калорий.

good И сытно получается - там же еще и банан - и есть не хочется, и худеешь! Wink
На доброе здоровье, Лариса!!! girl_in_love Romashki Romashki Romashki
 
02 Сен 2013 22:37

Распечатать сообщение
Keily

Ольга

65 лет
Пенза

KeilyМои рецепты
MN2012 писал(а):
поспособствует в избалении от холестерина

Мне такие рецепты край как нужны: на последней комиссии обнаружили повышенный холестерин. Embarassed А тут ещё и вкусно. good Натусь, спасибочки. air_kiss give_heart Romashki Romashki Romashki
 
02 Сен 2013 22:47

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Keily писал(а):
обнаружили повышенный холестерин

Оленька, у моего мужа тажа проблема sad praising friends
Такой смузи просто находка - очень рекомендую - даже мой ест и не привередничает girl_haha good В оригинальном рецепте готовится без отрубей - это я для большего эффекта, так что можно и без них, если нет Wink
Поправляйся с удовольствием!!! girl_in_love Rose Rose Rose
 
02 Сен 2013 23:13

Распечатать сообщение
Keily

Ольга

65 лет
Пенза

KeilyМои рецепты
MN2012 писал(а):
В оригинальном рецепте готовится без отрубей

Не, с отрубями круче. Wink
MN2012 писал(а):
Поправляйся с удовольствием!!!

Спасибо, дорогая. give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart give_heart
 
03 Сен 2013 0:45

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Keily писал(а):
с отрубями круче.

Вот и я так решила - что б уж по максимуму!!! girl_haha
Keily писал(а):
Спасибо, дорогая

girl_in_love friends Romashki Romashki Romashki
 
09 Сен 2013 15:37

Распечатать сообщение
sfinks

Елена

41 год
Санкт-Петербург

sfinksМои рецепты
Наташ, супер!!! good
 
09 Сен 2013 16:50

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
На здоровье, Елена!!! girl_in_love
 
22 Ноя 2013 12:38

Распечатать сообщение
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
Натульчк, хороший рецепт!
А если без айсберга , то сильно вкус проиграет? Или он просто сочности добавляет?
Все есть в наличие , кроме айсберга Embarassed
 
22 Ноя 2013 13:59

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Iren73 писал(а):
А если без айсберга

да, он делает смузи более сочным, плюс дополнительная клетчатка, конечно, и еще сельдерей тогда меньше чувствуется (для меня он как-то в таких коктелях резковат бывает Embarassed ), но и без айсберга, уверена, вкусно будет - я один раз и обычный листовой салат добавляла good2 - главное, чтоб не горчил, с магазинным такое иногда бывает. А еще, думаю, можно и огурец вполне сюда пристроить Wink Smile
Желаю удачного эксперимента, буду ждать впечатлений! girl_in_love
 
23 Ноя 2013 18:13

Распечатать сообщение
Ясна

Ирина

40 лет
Ташкент

ЯснаМои рецепты
Спасибо большое за такой интересный смузи! Я часто делаю банан с листьями салата и еще какими-нибудь добавками (кунжут, лен, отруби, семечки). Но про сельдерей первый раз слышу. Обязательно попробую! good
 
23 Ноя 2013 23:36

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
На здоровье, Ирина, буду очень рада, если и такой вариант понравится! girl_in_love
 
16 Апр 2014 19:58

Распечатать сообщение
олина

лена




олинаМои рецепты
Интереснейший смузи! good Наверное можно экспериментировать и вместо овсянки, например добавить семена кунжута, льна, конопляные (не наркотик, а из магазина здорового питания) Спасибо за рецепт и потрясающую презентацию для сыроедов, Наташенька good air_kiss give_heart Rose
 
16 Апр 2014 20:16

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
олина писал(а):
Наверное можно экспериментировать и вместо овсянки, например добавить семена кунжута, льна, конопляные (не наркотик, а из магазина здорового питания)

Да, сразу столько идей - здорово, Леночка!!! good А сыроедам же и овсянку можно? она ведь сырая там используется или все-таки нельзя? я тут не сильна Embarassed
олина писал(а):
Спасибо за рецепт и потрясающую презентацию для сыроедов,

На доброе здоровье, буду только рада, если и там рецепт пригодится! girl_claping girl_in_love
 
15 Май 2014 20:11

Распечатать сообщение
lucyx3

Людмила


Сибирь

lucyx3Мои рецепты
Фото

Спасибо за рецепт. Romashki Romashki Прекрасная вещь для легкого ужина. Это очень вкусно. Делала порцию для себя: один банан, небольшое яблоко, 1,5 стебля сельдерея, 3 чайные ложки овсяных хлопьев и киви вместо салата (потому как салат айсберг у нас в городе встречается редко).
 
15 Май 2014 21:30

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Ух какая мисочка!!! nyam2 nyam2 nyam2
Очень рада, Людмила, что рецепт понравился - идея с киви просто отличная - тоже возьму на вооружение - сельдерей не очень люблю, думаю, вкус киви его отлично скроет good
Большущее спасибо за фотоотчет!!! girl_in_love
 
13 Апр 2016 15:06

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Еще и горсть шпината добавила в этот раз nyam2 nyam2 nyam2
Фото
 
12 Авг 2016 1:25

Распечатать сообщение
Nataniel

Наталья

32 года
Республика Беларусь

NatanielМои рецепты
MN2012
спасибо за рецепт! girl_claping вкусно и очень освежающе Congratulate sharik мне понравилось give_heart
Фото
 
14 Авг 2016 18:07

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
На самое доброе здоровье, Наташа!!!!
Очень рада, что рецепт порадовал girl_claping
Большущее спасибо за отчет и фото girl_in_love Drinks or Beer Rose
Страница 1 из 1

Наверх