Банановый смузи (очищающий)
Сообщение | Автор | |||
---|---|---|---|---|
01 Сен 2013 20:13
|
MN2012
Minsk |
|||
Очень приятный, густой, сбалансированный по вкусу смузи - подойдет для легкого завтрака или ужина. Обладает отличным очищающим эффектом благодаря обилию растительных волокон. Поможет не только уйти лишним килограммам, но и поспособствует в избалении от холестерина, тяжелых металлов и радионуклидов, токсичных продуктов обмена веществ.
Рецепт из журнала "Приготовь" с дополнениями. Угощайтесь на здоровье! На 2 порции: 2 банана 3 стебля сельдерея 1 зеленое яблоко 2 листа салата айсберг 2 ст.л. овсяных отрубей (не требующих варки) Приготовление: 1. Бананы и яблоко помыть и очистить (от кожуры и семян), если яблоко домашнее, кожуру не снимать. Сельдерей и салат промыть. Все порезать и сложить в блендер, добавив отруби. 2. Измельчить до однородности. Сразу подать. Приятного аппетита! |
||||
01 Сен 2013 21:02
|
yfnfif77
Курск |
|||
Как здОрово и здорОво! Наташ, обязательно попробую, я такое люблю
|
||||
01 Сен 2013 21:25
|
marta18
Украина |
|||
|
||||
01 Сен 2013 22:46
|
Натуличка Сергеевна
58 лет Москва |
|||
ух ты!как интересно надо попробовать спасибо,Наташенька
|
||||
02 Сен 2013 1:58
|
MN2012
Minsk |
|||
yfnfif77
Пробуй на здоровье, Наташа, и вкусно, и полезно, что еще нужно! marta18 Очень рада, Валентина, что рецепт понравился! Натуличка Сергеевна На доброе здоровье, Наташа, тут уж точно одна польза и минимум калорий! |
||||
02 Сен 2013 2:32
|
Багира-Манго
Минск |
|||
Ух! Какой пользительный рецептик! Про черешковый сельдерей знаю, что полезен при диете, потому что на его усвоение расходуется много калорий.
Наташа, спасибо за рецепт! |
||||
02 Сен 2013 14:22
|
MN2012
Minsk |
|||
И сытно получается - там же еще и банан - и есть не хочется, и худеешь! На доброе здоровье, Лариса!!! |
||||
02 Сен 2013 22:37
|
Keily
65 лет Пенза |
|||
Мне такие рецепты край как нужны: на последней комиссии обнаружили повышенный холестерин. А тут ещё и вкусно. Натусь, спасибочки. |
||||
02 Сен 2013 22:47
|
MN2012
Minsk |
|||
Оленька, у моего мужа тажа проблема Такой смузи просто находка - очень рекомендую - даже мой ест и не привередничает В оригинальном рецепте готовится без отрубей - это я для большего эффекта, так что можно и без них, если нет Поправляйся с удовольствием!!! |
||||
02 Сен 2013 23:13
|
Keily
65 лет Пенза |
|||
Не, с отрубями круче.
Спасибо, дорогая. |
||||
03 Сен 2013 0:45
|
MN2012
Minsk |
|||
Вот и я так решила - что б уж по максимуму!!!
|
||||
09 Сен 2013 15:37
|
sfinks
41 год Санкт-Петербург |
|||
Наташ, супер!!!
|
||||
09 Сен 2013 16:50
|
MN2012
Minsk |
|||
На здоровье, Елена!!!
|
||||
22 Ноя 2013 12:38
|
~Iren~
|
|||
Натульчк, хороший рецепт!
А если без айсберга , то сильно вкус проиграет? Или он просто сочности добавляет? Все есть в наличие , кроме айсберга |
||||
22 Ноя 2013 13:59
|
MN2012
Minsk |
|||
да, он делает смузи более сочным, плюс дополнительная клетчатка, конечно, и еще сельдерей тогда меньше чувствуется (для меня он как-то в таких коктелях резковат бывает ), но и без айсберга, уверена, вкусно будет - я один раз и обычный листовой салат добавляла - главное, чтоб не горчил, с магазинным такое иногда бывает. А еще, думаю, можно и огурец вполне сюда пристроить Желаю удачного эксперимента, буду ждать впечатлений! |
||||
23 Ноя 2013 18:13
|
Ясна
40 лет Ташкент |
|||
Спасибо большое за такой интересный смузи! Я часто делаю банан с листьями салата и еще какими-нибудь добавками (кунжут, лен, отруби, семечки). Но про сельдерей первый раз слышу. Обязательно попробую!
|
||||
23 Ноя 2013 23:36
|
MN2012
Minsk |
|||
На здоровье, Ирина, буду очень рада, если и такой вариант понравится!
|
||||
16 Апр 2014 19:58
|
олина
|
|||
Интереснейший смузи! Наверное можно экспериментировать и вместо овсянки, например добавить семена кунжута, льна, конопляные (не наркотик, а из магазина здорового питания) Спасибо за рецепт и потрясающую презентацию для сыроедов, Наташенька
|
||||
16 Апр 2014 20:16
|
MN2012
Minsk |
|||
Да, сразу столько идей - здорово, Леночка!!! А сыроедам же и овсянку можно? она ведь сырая там используется или все-таки нельзя? я тут не сильна
На доброе здоровье, буду только рада, если и там рецепт пригодится! |
||||
15 Май 2014 20:11
|
lucyx3
Сибирь |
|||
15 Май 2014 21:30
|
MN2012
Minsk |
|||
13 Апр 2016 15:06
|
MN2012
Minsk |
|||
12 Авг 2016 1:25
|
Nataniel
32 года Республика Беларусь |
|||
14 Авг 2016 18:07
|
MN2012
Minsk |
|||