«Кальмары с ананасами!» (Обед по системе минус 60) Вариант№1

Доброго времени суток!
Худеющие, по системе минус 60, вам отдельный привет!

Вашему вниманию, предлагаю легкий салат на обед с кальмарами. Вчера было решено приготовить на ужин кальмары, но, увы и ах после приготовления их получилось 150гр. Было решено приготовить салат. Предварительно салаты (а будет их два варианта) одобрены Лора-а.

Вариант №1 «Кальмары с ананасами»

Необходимы продукты:
- отварные кальмары - 100гр
- свежий ананас - 100гр
- яйца – 2 шт
- ¼ лимона
- натуральный йогурт или системный майонез – 1.ч.л.

Кальмары порезать небольшими полосками. Я порезала мелко кубиками и чуток пожалела


Яйца отварить и мелко порезать, я использовала «яйцерезку».


Ананас так же порезать мелко.


Взять лимон ¼ часть, снимаем цедру лимона и мелко измельчаем. Саму мякоть режем очень мелко, я решила измельчить все в блендере


И заправить наш салатик натуральным йогуртом или системным майонезом.


Очень вкусно получилось!

Аня, спасибо большое! Обязательно попробую такой сделать! Люблю праздничные варианты салатиков, даже когда на системе Побалую себя любимую

Дина Конрадий писал(а):

Побалую себя любимую

Всегда пожалуйста!

Лично мне понравился. Лимончик придает эдакую кислинку

великолепно! Обожаю и морепродукты, и ананасы! Думаю, с креветками тоже будет оч вкусно!

Рыбка79 писал(а):

великолепно! Обожаю и морепродукты, и ананасы! Думаю, с креветками тоже будет оч вкусно!

рада, если пригодится рецептик