Запеканка из капусты с грибами (диета Дюкан)

Сообщение Автор
Запеканка из капусты с грибами (диета Дюкан)
18 Мар 2014 20:32

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Девочки, готовила сегодня на обед- вкусно получилось- спешу поделиться friends Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer у нас не нашла подобного..
рецепт от Зоряны Ивченко, взяла вот тут http://menunedeli.ru/recipe/zapekanka-iz-kapusty-s-gribami/

Фото


Ингредиенты:
Капуста белокочанная — 1 кг
Лук репчатый — 1 шт.
Грибы — 300 г сушеные, свежие, консервированные
Натуральный йогурт — 300 мл -заменила на творожок Президент
Масло растительное — 1 ст.л.
Отруби овсяные смолотые в кофемолке — 1 ст.л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Сыр твердый — по вкусу

Приготовление:

1.Кочан капусты вымыть. Разрезать кочан на восемь сегментов. Подсоленную воду вскипятить в подходящей по размеру кастрюле, опустить в кипяток капусту и варить около восьми-десяти минут.

2.Вынуть шумовкой на дуршлаг. Смазать растительным маслом форму для запекания -поскольку на диете ограничено употребление масла- я просто форму выстелила пергаментом - и положить в нее капусту.
Фото


3.Грибы и репчатый лук мелко порезать. У меня были сухие белые, которые я предварительно залила горячей водой а потом отжала. Нагреть растительное масло в сковородке и обжаривать около десяти минут на среднем огне лук с грибами до румяности -поскольку масла у нас мало- то доливаем водичку и тушим Wink в конце ее выпариваем dance2

4.Присыпать грибы и лук смолотыми отрубями, перемешать, обжаривать минуту.

5.Выложить сметану в сковороду, посолить и поперчить. Тушить пять минут на небольшом огне.
Фото


6.Покрыть капусту в форме грибным соусом.

7.Потереть твердый сыр. Духовку нагреть до двухсот градусов и поставить форму с запеканкой. Запекать около пятнадцати минут до румяной корочки.
Фото


Угощайтесь! sharik
Фото

Фото


Пы.Сы. Извините за фото- сели батарейки в самый неподходящий момент- все что успела заснять unknown Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
 
18 Мар 2014 20:39

Распечатать сообщение
LadyFatal

Анастасия

34 года
Украина Донецкая область

LadyFatalМои рецепты
А-а-ай, когда ж уже моя Атака то закончится! unknown
 
18 Мар 2014 20:40

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
LadyFatal писал(а):
А-а-ай, когда ж уже моя Атака то закончится!

praising praising praising скоро уже- это же самый короткий период,потерпи praising praising praising praising
 
18 Мар 2014 20:44

Распечатать сообщение
Анжуна

Анна

37 лет
Россия, Солнечная АДЫГЕЯ

АнжунаМои рецепты
Я первая!!!! Ням Ням ! Правильно говорят-все гениальное просто!
 
18 Мар 2014 20:45

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
Светланка. хороший рецептик!!!! good2
Только ты там про муку измени на крахмал, а то ведь новенькие потом жаловаться будут, что так было в рецепте написано.
 
18 Мар 2014 20:47

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Анжуна писал(а):
Я первая!!!! Ням Ням ! Правильно говорят-все гениальное просто!

friends Rose угощайся friends

Irina Divers писал(а):
Светланка. хороший рецептик!!!!

friends friends

Irina Divers писал(а):
Только ты там про муку измени на крахмал, а то ведь новенькие потом жаловаться будут, что так было в рецепте написано.

Ириш, так я отруби смолола в кофемолке... ну уберу слово мука Wink friends
все,поняла- заменила friends Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer спасибо! give_heart
 
18 Мар 2014 20:48

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
ириш, так я отруби смолола в кофемолке... ну уберу слово мука

Ага, или пометь типа " отрубная мука".
 
18 Мар 2014 20:49

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
все,поняла- заменила

Ага, увидела. good2
 
18 Мар 2014 20:50

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Irina Divers писал(а):
Ага, или пометь типа " отрубная мука".

Irina Divers писал(а):
Ага, увидела.

friends friends friends friends Rose
 
18 Мар 2014 21:03

Распечатать сообщение
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
Классно, попробую, люблю капусту nyam2 , да еще и с грибочками good2 !
А йогурт чего, не сделала еще Embarassed ?
 
18 Мар 2014 21:59

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Алычка писал(а):
Классно, попробую, люблю капусту , да еще и с грибочками

friends friends friends friends буду рада friends

Алычка писал(а):
А йогурт чего, не сделала еще

Embarassed Embarassed Embarassed неа.. на днях сделаю friends Embarassed еще стоит упаковка творожка- доесть надо girl_haha Wink
 
18 Мар 2014 22:00

Распечатать сообщение
Алычка

Алла


Украина

АлычкаМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
неа.. на днях сделаю еще стоит упаковка творожка- доесть надо

Аааа, ясно girl_haha . Ну доедай praising .
 
18 Мар 2014 22:02

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Алычка писал(а):
Аааа, ясно . Ну доедай .

girl_haha Wink friends
 
20 Мар 2014 22:01

Распечатать сообщение
Рыжулик

Анастасия

46 лет
Москва

РыжуликМои рецепты
Ну как и обещала, в четверг пришла к тебе с отчетом!!! Светик, мне очень понравилась запеканка, капуста очень нежная, сочетание капусты с грибами просто одно из самых любимых.
Только капусту при варке в след. раз сильнее посолю, а то совсем не соленая вышла.



Светик, спасибо!!!!!! Rose friends Буду делать еще обязательно!!! girl_in_love
 
21 Мар 2014 0:02

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Rygulik писал(а):
Ну как и обещала, в четверг пришла к тебе с отчетом!!! Светик, мне очень понравилась запеканка, капуста очень нежная, сочетание капусты с грибами просто одно из самых любимых.
Только капусту при варке в след. раз сильнее посолю, а то совсем не соленая вышла.

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping friends friends friends friends friends вау, Настя, супер good2 good2 good2 good2
да,я тоже капусту недосолила- потом присалывала еще girl_haha girl_haha girl_haha friends friends friends
фото очень аппетитные good2 friends friends friends спасибо за отчетик friends friends friends

Rygulik писал(а):
Светик, спасибо!!!!!! Буду делать еще обязательно!!!

friends на здоровье!! буду ждать! Wink Romashki
 
23 Мар 2014 17:18

Распечатать сообщение
Vodolei60

Татьяна


Москва

Vodolei60Мои рецепты
Светик, принимай мой отчет. Правда не так красиво как из духовки (делала в мультиварке) и не очень удачно выгрузила из нее. Но получился очень вкусный. Спасибо тебе за рецепт!

Фото

Фото
 
23 Мар 2014 18:47

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Vodolei60 писал(а):
Светик, принимай мой отчет.

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! friends friends friends принимаю-супер- первый!!!


Vodolei60 писал(а):
Правда не так красиво как из духовки (делала в мультиварке) и не очень удачно выгрузила из нее. Но получился очень вкусный. Спасибо тебе за рецепт!

friends friends friends friends praising ничего- зато главное-что понравилось friends friends friends friends Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer на здоровье,Танюш!!! friends friends friends friends friends
 
23 Мар 2014 19:16

Распечатать сообщение
Дремаша

Ирина

53 года
Ростовская область

ДремашаМои рецепты
Светочка очень вкусная и нежная получилась запеканочка))) Romashki Romashki girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Фото


Спасибо))))
 
24 Мар 2014 19:49

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Дремаша писал(а):
Светочка очень вкусная и нежная получилась запеканочка)))

friends friends friends на здоровье,Ириш!!фото аппетитное good2 good2 good2 good2 good2
 
24 Мар 2014 21:08

Распечатать сообщение
Дремаша

Ирина

53 года
Ростовская область

ДремашаМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
на здоровье,Ириш!!фото аппетитное

Спасибо, но только я немного отступила от рецепта Embarassed Embarassed Embarassed капусту нашинковала и без сыра Embarassed Embarassed Embarassed, но мне очень понравилось сочетание грибочков и капусточки))) Спасибо, что находишь время и делишься с нами рецептиками Rose Rose Rose Rose
 
24 Мар 2014 22:16

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Дремаша писал(а):
Спасибо, но только я немного отступила от рецепта капусту нашинковала и без сыра

friends friends friends ага я поняла что капуста нашинкованная- и ты ее не отваривала? так даже быстрей поди Wink

Дремаша писал(а):
но мне очень понравилось сочетание грибочков и капусточки))) Спасибо, что находишь время и делишься с нами рецептиками

friends friends friends на здоровье friends Rose Rose
 
26 Мар 2014 21:35

Распечатать сообщение
Дремаша

Ирина

53 года
Ростовская область

ДремашаМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
и ты ее не отваривала? так даже быстрей поди

girl_bye girl_bye girl_bye Не отваривала, но на пару подержала, не рискнула совсем сырую - вдруг бы ну успела пропечься Embarassed Embarassed Embarassed
 
26 Мар 2014 21:35

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Дремаша писал(а):
Не отваривала, но на пару подержала, не рискнула совсем сырую - вдруг бы ну успела пропечься

friends понятно
 
26 Ноя 2017 23:35

Распечатать сообщение
Chianna

Анна


Хайфа

ChiannaМои рецепты
Получилось очень вкусное блюдо, дети также ели с удовольствием (а они у меня привереды).
 
27 Ноя 2017 11:52

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
Chianna писал(а):
Получилось очень вкусное блюдо, дети также ели с удовольствием (а они у меня привереды).

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Анна, очень рада что вам понравилось блюдо!! На здоровье!!! give_heart give_heart give_heart
Страница 1 из 1

Наверх