Творожный десертик «Сплошная польза»

… а, может быть, полдник или ланч.



До обеда ещё далеко, а перекусить хочется… Да и пора бы, и даже нужно, чтобы не наброситься на еду, как сорвавшись с цепи, со всеми вытекающими… А что если съесть десерт прямо сейчас, а маячащий в неясной пока перспективе достаточно сытный обед завершить просто чашечкой кофе или чаем?
А. собственно говоря, почему бы и нет?

Вытаскиваю на свет Божий следующее:

Пачку (250.0 грамм) обезжиренного творога
Небольшое яблочко,
Корицу,
2 чайных ложки мёда,
немного измельчённых грецких или других орехов (по желанию)

ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ:



1. Натираю яблоко на тёрке.



2. Смешиваю его с творогом и приправляю корицей.
3. Раскладываю на две порции и поливаю каждую порцию мёдом. Можно сверху посыпать орешками.

Рассчитано на две порции, каждая из которых содержит: 23.6 г белков, 5.5 г жиров, 18.1 г углеводов, совсем не содержит холестерина, и, вместе с орехами составляет 208.5 ккал.
Готовится в считанные минуты… а вот чтобы расправиться со всем этим – торопиться не надо, а то, чего доброго, и «перебор» может случиться!


Приятного аппетита – и будьте здоровы!

Lucy, просто обэдение!!! Спасибо!
Попробую прямо после обеда. Только принесу "нормального" творогa. (Местный-то весь соленый!)

Splattie, спасибо!

А я сегодня зачем-то творог купила, так, на всякий случай, вдруг что в голову придет.... А тут и головку ломать не надо, вот он, готовый рецептик . Спасибо!!! Кстати, Люся, в свой рецепт жаркого "Праздник живота" ты не заглядывала, поэтому благодарность от мужа за вкуснейшее мясо приношу здесь

Valentina47 писал(а):

А я сегодня зачем-то творог купила, так, на всякий случай, вдруг что в голову придет....

Интуиция это называется, вот что!

Valentina47 писал(а):

в свой рецепт жаркого "Праздник живота" ты не заглядывала,

Как не заглядывала?! Ещё вчера тебе там ответила!

Valentina47 писал(а):

А тут и головку ломать не надо, вот он, готовый рецептик

Вот и хорошо, и на здоровье!

Люси писал(а):

Как не заглядывала?! Ещё вчера тебе там ответила!

Неее, это ты в НЕсвиную отбивную заглядывала . Впрочем, не суть, понравилось мне и моим мужчинам ВСЕ мяско, а на завтра и творожок пристроен

Люси
Люси, вкусненький десертик!!!!

Люси!

Оленька, Инночка, спасибо, девочки!

Люси


так ещё творожок не пробывала,обезательно нужно попробывать
СПАСИБОЧКИ

Valentina47 писал(а):

Неее, это ты в НЕсвиную отбивную заглядывала

Разве??? Вот мой ответ:

Ср Сен 10, 2008 23:48

Люси писал(а):

Валюша, на здоровье! Я рада, что тебе понравилось! Спасибо!

Впрочем, действительно - не суть

Люси, спасибо Вам! Настолько аппетитно, что даже думаю сегодня же и попробую. СПАСИБО!!

Люсичка, отличный творожок!!!!! Я тоже такой делаю иногда, только добавляю больше фруктов - апельсин, грушу, банан (нарезаю небольшими кубиками). И обязательно с медом - без сметаны и сахара - и полезней и калорий мало. А вкуснота какая
А идея с орехами - супер!!!!

Люси, отличный десерт! Такая вкусняшка! Спасибо за рецепт!

Галина*
Яся
Ирочка
Солнечный лучик
Спасибо, девочки!

Ирочка писал(а):

Я тоже такой делаю иногда, только добавляю больше фруктов

Да вариантов может быть сколько угодно, главное - что вкусно!

Люси
Действительно сплошная польза! Замечательный десертик! Спасибо за идею

Творожок с яблочком и мёдом а сверху присыпанный корицей Вкуснотища Спасибо за полезный рецептик

Пламя
лаврушка
На здоровье, девочки!
Спасибо за отзыв!

Люси, спасибо! Я очень люблю творог и корицу. Теперь буду знать рецепт, где их можно совместить!

Маркиза @нгелов писал(а):

Я очень люблю творог и корицу. Теперь буду знать рецепт, где их можно совместить!

На здоровье, Танечка!

Люси, сегодня на завтрак делала себе такой десертик, только не добавляла орехи. Получилось чудесно! Еще раз спасибо. Теперь буду заменять йогурты таким вот натуральным десертом.

На здороье, Танечка!

И вкусненько, и полезненько, и не жирненько, и холод не мучает....
Действительно...одна польза, как не крути
Люси

Dusya писал(а):

И вкусненько, и полезненько, и не жирненько, и холод не мучает....

Во-во, молодец, улавливаешь
Спасибо!