Новолунная диета

Вот на обед вкуснятинку нашла :
http://forum.say7.info/topic26467.html

А это для бутеров по утрам вместо колбасы:
http://forum.say7.info/topic3152.html
http://forum.say7.info/topic4087.html

И салатик (там картошечка есть, а так легкий):
http://forum.say7.info/topic20591.html

А вот у Валентины некоторые рецептики с калорийностью и содержанием белков/жиров/углеводов:
http://forum.say7.info/topic10296.html

Приятного аппетита без вреда для фигурок

Еще в инете нашла про мед и диету типа на его основе, но по мне лучше взять на вооружение варианты обедов и ужинов на иногда

...попробуйте воспользоваться диетой, разработанной британскими диетологами. А основной секрет такой диеты достаточно прост, и заключается он, по мнению специалистов в вопросах питания из Англии, в том, что диета предполагает обязательное ежедневное употребление столовой ложки меда перед отходом ко сну.
Известно, что мед активизирует действие гормона, который способствует сжиганию жиров.А теперь давайте познакомимся с медовой диетой более детально.
Завтрак стаканаяблочного сока, ста двадцати граммов мюсли с добавлением к ним нежирного молока и столовой ложки меда.
Или завтрак: одно вареное яйцо, кусочек хлеба из цельного зерна и двести граммов фруктового салата, приготовленного из яблок и апельсинов, заправленного столовой ложкой меда.
На второй завтрак вы можете себе позволить съесть небольшую горстку семечек или орехов или же заменить их горсткой сухофруктов или свежим фруктом.
На обед два кусочка зернового хлеба с тунцом, овощной салат из запеченных на гриле огурца и грибов, стакан свежевыжатого апельсинового сока, а завершить трапезу можно свежим фруктом.
ИЛИ обед: два куска хлеба из цельного зерна, салат из томатов и огурцов с добавлением листовой зелени, курятины и бекона, приготовленного на гриле, стакана любого свежевыжатого фруктового сока.
Во время полдника вы можете съесть небольшое количество арахиса, морковь с изюмом и орехами, банан или же нарезанное ломтиками яблоко с маленьким кусочком сыра.
В ужин ваше меню может состоять из ста пятидесяти граммов лосося, приготовленного на гриле с добавлением оливкового масла, такого же количества лапши, смешанной с черными оливками и сладким перцем, салата из редиса, огурцов, томатов и сельдерея, стакана свежевыжатого фруктового сока.
Или же можно заменить вечернюю трапезу на такой вариант: печеный картофель, фаршированный грибами с репчатым луком, овощной салат, йогрут низкой жирности, три абрикоса, стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.
За час перед отходом ко сну следует выпить стакан воды с лимоном или чашку ромашкового или мятного чая с обязательной столовой ложкой меда.