Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Девулечки, сейчас сезон вкусной и очень полезной спаржи Спаржа очень полезна: она содержит витамины А,В и С и массу минеральных веществ, выводит из организма шлаки и почти не содержит калорий. И главное, нам она подходит по системке!
http://forum.say7.info/topic29201.html


A вот еще очень простой и вкусный рецепт на ужин от Лидочки
http://forum.say7.info/topic3911.html
Фарш можно взять более постный (говядинку или даже из птицы)

Приятного вам аппетита [url=http://[censored smajliki]/smilie-284988327.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-284988327.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-284988327.html][/url]