Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приветик! Всех у кого отвесы - поздравляю , остальным выше нос и лёгкого сброса веса!
У меня сегодня наконец то сдвиг с цифры 69 в сторону 68, правда 68,8 - но всё равно отвес 400 г это отлично! Это мне вознаграждение за то, что я вчера жуть как хотела чипсов в 9 вечера, они у меня были и я их не съела Муж на месте, но он всё равно умничка)
А на счет чипсов, так я сегодня утром даже про них не вспомнила
З: 7:20 овсянка молоком, гарисе http://forum.say7.info/topic19350.html хвала Людимиле! з.ч.
О: картофель молодой с укропом, салат: огурец, помидор, лук, ч.л. подс. масла, ст. л. икры кабачковой (покупная но нет сахара в ней, немного жира и мука, думаю раз в полгода не страшно )крисп, з.ч.
У: или мясной: бульон и куриная грудка отварная, или кефир и овощное рагу (кабачок, морковь, лук, перец, помидор, зелень)
Сейчас пеку http://forum.say7.info/topic9764.html на завтра и варю холодное. Еще дdа дня дома с мужем, а потом я на месяц на море,а мой зайка дома остается, хочу его побаловать В понедельник напеку ему овсяного печенья, попросил, сказал что будет его только на завтраки лопать системщик мой Вот такие дела.