Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Dudaanna писал(а):

Девочки скажите а на ужин крипсы не с сыром а с активией можно??

ага, нам в варианте с криспами можно молочку до 5% и сыр. Если сыра не хочется, его можно исключить. Вот:

Svetlyachok писал(а):

Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!

оленька77 писал(а):

У-сметана,отварная цветная

Оленька, молочку до 5% жирности.. В сметане точно больше, ее нельзя на ужин

Капустница писал(а):

полностью согласна! Вот эти 5-7 ru'itr ой как тяжело уходят...

Приклеились и никак расставаться не хотят

Капустница писал(а):

мммм...а можно попросить рецептик, а то уже захлебываюсь

Попробую вместо Dudaanna ответить, можно?
http://forum.say7.info/topic833.html
http://forum.say7.info/topic1438.html
Вкуууусно