Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Iri$k@ писал(а):

Анюта, сказала "А," говори "Б," мы дамочки доверчивые, производителям верим. Хочу аргументов.

сто процентов! Анют, давай РАССКАЗЫВАЙ ЧТО ТАМ С ОТРУБЯМИ?
Всем приветики!
Сегодня у меня снова отвес 300 г, молочка+фрукты 2 дня, сегодня на ужин снова этот вариант, потом наверное мясные ужины сделаю

З: 7:30 борщ, вареники с мясом, кусочек халвы объединила 2 рецепта Саши http://forum.say7.info/topic31814.html и Люды http://forum.say7.info/topic1572.html коктейль бананово-кофейный с мороженным.
О: 13:00 запеканка из нешлифованного риса, помидор, перца, лука и яиц с тв. сыром, яблоко, з.ч.
17:30 творог 0% 150 г, яблоко печеное+3 сливы. Кефир 1% 200 мл.

Iri$k@ писал(а):

Сегодня отвес 500 г.

Поздравляю дорогая!
Как тебе видеоуроки спорта?