Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся

Светлана

51 год
ХМАО
Девочки день добрый... ну писательницы. еле перечитала...
Напряженные выходные закончились.. уф.. отвес укрепился.. - 10кг с начала системы с 10.04 Embarassed так что движемся дальше..
Машунь[b], присоединяюсь к комплементам...авочка секси, впрочем, как обычно!!! good2
[b]Ириша
!т Выздоравливай, пусть твоя ручка быстрее заживает, ты нам здоровая нужна... еще сколько гор не пройдено))) Wink
Светлячок, Светочка! вот я так и не разобралась, а нам баклажаны с мясом сочетать можно? я стараюсь, все в чем сомневаюсь убирать...

Меню на выходные:
суббота: З- мусака кусочек http://forum.say7.info/topic1573.html с черным хлебушком, кусочек пирога с черникой http://forum.say7.info/topic7192.html, кусочек дыньки маленький, 2 шоколадные конфетки, чай
О- кабачки тушенные на воде с луком и морковкой, 2 сосиски, салат- огурец, помидор, перец с творожной активией, 1 слива, кусочек арбуза.
У (был на свадьбе)- огурец, 2 помидора, перчики нарезанные, листок салата, 2 кусочка апельсина и 1 кус арбуза. все запевала минеральной водой. nyam2 вкуснятина.. никаким мясом не соблазнилась.. не уверенна была как готовили...

Воскресенье:
З - маленький фаршированный перец с 1 маленькой картофелиной с майонезом и черным хлебом, 3 блинчика со сметаной, варен сгущенкой и клуб вареньем, 1 небольшой кусочек свадебного торта. кусочек пирога с черникой http://forum.say7.info/topic7192.html, чай и 1 шок конфетка....
О- фаршированный перец+ с1 ч.л. творож активии, салат, огурец, помидор, прец, зелеень, с активией, 2 сливы.
У- салат без запрвки(капуста, огурец, помидор, перец, зелень), 2 сливы маленькие и 1 кусочек арбуза. nyam2

Меню сегодня:
З- кусок пирога с баклажанами http://forum.say7.info/topic15660.html,
небольшой кусочек пирога с черникой.. http://forum.say7.info/topic7192.html, маленький кусочек свадеб торта(остаток) girl_haha и что бы вы подумали, 3 блинчика со сметанкой и клуб вареньем. И не поверите.. было чувство насыщения.. а теперь к обеду уже голоднющая..
О- системный плов, без масла, салат(огурец, помидор, зелень, перец, активия творож), 2 сливы, 1 кусочек арбуза
У овощи+ фрукты(пока планирую салат овощной как вчера без заправки+ 1 кус арбуза и 2 маленькие сливы)...

 
06 Сен 2010 13:11

Страница 410 из 500