Живём и худеем по системе -60(глава 9)
elennnnnna
лилия
55 лет
татарстан, нижнекамск-казань
| TVik писал(а): |
| дочке 10 лет весит 60 кг |
ого! но в этомвозрасте ребенок меньше всего думает о своем весе и как он выглядит...вот через пару годиков....у меня знакомая начала водить дочку на конный спорт.и подлозунгом -лошадке тяжело - надо пожалеть - уговориладочку отказаться от излишеств в питании (фаст фуд и прочая).девочка похудела и вот ужелет 5 занимается конным спортом...а начинала где-то лет в 9-20...
| oksima писал(а): |
| Верьте в себя и все получится! |
Верим!
| tase4ka писал(а): |
| LaFam писал(а):
а от недосыпа вес увеличивается,т к когда спим,мы получаем энергию,а если не получили,то организм требует её и хочется есть..и мы съедаем намного больше,чем если выспались бы |
| Ингульчик писал(а): |
| у меня-то проблема в ребетенке.... засыпает - часа 2-3 проспит, а потом просыпается каждый час и так до 8 утра.... получается я в сутки сплю от силы часов 5 и то с перерывами.... Я уже злая стала, как собака цепная, срываюсь на всех.... Сама-то понимаю, но ничего сделать не могу - устала сильно... |
то же самое.малыш спит до часов 2-3ночи - потом до 5-ти периодически просыпается,потом опять спит часов до 9-10. не ест - категорически - только воду пьет...а в 5 утра -какой сон? мужа надо накормить-проводить, а с вечера все равно раньше 11 спать лечь не удается...
| tase4ka писал(а): |
| Да,я тоже стараюсь все делать сама и молоко покупаю домашнее,но,но,реальность остается не веселой!!!! |
оно же жирное
| Наталка_73 писал(а): |
| Вчера 3 месяца на системе было.
Результат -11,5 Обьемы:бедра - 17 см(было 121,стало 104)и это радует больше всего,пятая точка у меня никогда особо не худела,если я вдруг худела,то только сверху до талии, таким контрабасиком была. |
супер! поздравляю!!!! я тожетакжеобычно худела - может по системе больше повезет?
| Клуся писал(а): |
| Олечка, лови! http://forum.say7.info/topic22698.html
А это для нашей Ириски-Иришки салат с авакадо и киви http://forum.say7.info/topic32938.html |
и от меня спасибо..а то я вся в догадках - что это такое литовский суп...
у меня весы болтаются между показателями 91 кг и 92 кг - думаючто отвесила грамм на 300-500
з -творожок из кефира 0,1% - получился нежнейший как для маленьких деток по рецепту http://forum.say7.info/topic13174.html (авторубольшое спасибо!)
всем советую -так просто!
пару кусков пирога экономного "трухлявый пень" http://forum.say7.info/topic26462.html
цикорий
о - планирую картошку вареную с салатом из разрешенных овощей в собственном соку, чай черный без сахара
у - вариант овощи-фрукты из разрешенныхпродуктов,чай черный без сахара
(еще ни разу так не ужинала - надо попробовать)
26 Апр 2011 10:59