Живём и худеем по системе -60(глава 10)

tempted писал(а):

Клуся, кодуююст это зернистый творог, по-эстонски. я просто по привичке иногда эстонские слова употребляю

Уже прочитала))) Будем знать)))
Сегодня кушаю так:
З получилось 2 в 6.00 кусочек пирога с капустой, тесто правда покупное http://www.say7.info/cook/recipe/683-Pirog-kapustoy.html с молоком и кусочек кекса http://forum.say7.info/topic11472.html
З 2- й 10.00 - так же по кусочку пирогов, бутер с колбаской, 2 полоски шоколада, мороженное
О в 13.30 - 3 ст.л. гречка из микры http://forum.say7.info/topic15212.html с молоком, голень куриная из рукава (готовила без шкурки), нарезка из овощей- огурчик, помидор, перчик, 6 черносливин с чаем
У все-таки попробую, хотя и не очень хочется запечь 2 зеленых яблока в микре с корицей, 5 черносливок, все смешаю с половиной пачки творога 5% и молоко
Вес 85, как родной
Завтра:
З так же по кусочку пирог с капустой, кекс, чай, полоска шоколада
О - гречка с куриной голенью и овощами, чай с черносливом
У или голени 2 шт из рукава или если куплю крипсы, то крипсы, с альметте и молоком