Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки! Утро доброе!

ОльгаГ. писал(а):

Это мой первый завтрак на системе без сладкого (конфетки, печеньки)- не хотелось!

Не прошло и 2 года, Ольчик! Может и я скоро без сладкого начну жить)))

Кругляшка писал(а):

вторая неделя как я на системе, за первую неделю -3.200, за вторую в общем вес почти стоял, -500гр, чего то видимо не нравится ему!

Лен, не может организм все врямя отдавать, уменя стояк вот уже 4 мес, топчусь около 1 цифры и за год всего - 15, а Света Забияка - за 4 мес, около - 28 кг, вот так, все чисто индивидуально!!

Шиншила плюс писал(а):

строительный фитнес оказался сильнее,

Ален, давай заканчивай ремонт и возвращайся

Стеша дж писал(а):

а я как непонятно кто мало того что вино сама себе купила так еще и девченки косяки кидали ,НУ В ОБЩЕМ НЕ ПРИЯТНО

У нас нормально, я сказала, что пью только сухое красное, а все тортики до 12ч., и нормально, и покупаю сама, ничего страшного, а вкусности можно с собой на утро взять, привыкнут твои сотрудницы, Ларис, у нас болезнь в стране всех накормить...

Татая писал(а):

В понедельник у сына утренник, нужно сделать цилиндр

Танюш, зато спец будешь

spoonarg писал(а):

Но как же пообедать если завтрак был в начале 12

Пообедать через 3 часа в начале 15.00, но уже исключая, то, что до 14.00

spoonarg писал(а):

Чем больше утром съешь вредностей, тем медленее уходит вес

Не факт, у кого-то с точностью до наоборот

Тюльпанка писал(а):

Как у вас так получается????????? Как вы не едите после 18-ти??????????

Мы с утра наедаемся на завтрак, все, что хотим, но не переедем
Татоша26 Танюш, спасибо за поддержку Авочка приближенная! И личико такое худенькое!!!

spoonarg писал(а):

Учту, значит меня неправильно проинформировали

Ларочка, с утра можно ВСЕ!!!

Тюльпанка писал(а):

А как с выходными и вечерними посиделками? Что можно покушать в гостях?

Все по системе)) Я даже гостей системным кормлю, никто не догадался))) Ешь до 18.00 по вариантам ужина)))

~~оксана~~ писал(а):

Кстати, я очень расслабилась без вас. В итоге плюс 1400

Ульяночк@ писал(а):

У зеленая фасоль запеченная. и сразу вопрос - можно добавить яйцо или сыр? И люблю такую запеканку: творог, сыр, яйцо перемешать, лаваш смочить молоком и прослоить начинкой. Запечь. По системе можно такое на обед?

Приветик! На обед такую запеканку нельзя там лаваш- хлеб, в обед не едим, только с утра, а ужин вместо сыра, лучше творог, яйцо допускается, но я бы тоже не стала

Rafiti писал(а):

У меня сегодня-1100

Любаш, у нас с тобой проктически вес ноздря в ноздрю!

Елена455 писал(а):

Всем добрый день!Новенькую примите?Меня зовут Елена.Я из Иркутска.На системе 17 дней.За это время минус 2 кг.До этого худела на разными способами.С декабря 2010 гда за 5 месяцев минус 20 кг.

hala2 писал(а):

Девочки, теме шашлыка сейчас актуальна, начинается сезон.

Я замариновала в лимоне, в соевом соусе и в винном уксусе

Елена455 писал(а):

О.каша пшеничная+1 сарделька(первый раз за 15 дней сарделька)

Пшеничную кашу меняем на гречку или рис и все будет

tempted писал(а):

и похоже оно было больше на тунику, чем на платье. так вот одела вчера - и оно мне свободное

и не болей)) Медовик есть, но времени нет искать, и там вроде завривать надо
Девочки поехала на шашлык, с собой беру мерзавчики, но сама их буду утром http://forum.say7.info/topic19103.html
З был по плану+ нектарин, маленький персик и маленький бананчик
О - гречка из микры http://forum.say7.info/topic15212.html, отбивная свиника под шубкой с систменым майонезом( йогурт + соев соус) http://forum.say7.info/topic19530.html, салатик апельсиновое настроение, это нечто http://forum.say7.info/topic28522.html