Живём и худеем по системе -60(глава 10)

==ната== писал(а):

Девочки привет! Я сегодня в ужин поменяла овощи на фруктовый салат. Меню на завтра(9.00; 13.30; 18.00) з. http://forum.say7.info/topic16698.html http://forum.say7.info/topic4773.html может еще чего-нибудь. о. рис с печенью куриной, пару котлеток куриных,помидор. у. пока тушеные овощи, ... Девочки подскажите, что можно еще добавить на ужин кроме творога, риса или гречки(хочется разнообразия)

На ужин кроме всего того что ты перечислила можно еще фрукты добавить но я бы лучше крупу к овощам сварила.