Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

Пламя писал(а):

Получается, что я сбросила 10кг!

Оксана, ну ты молодец! За 2 месяца сбросить 10- ку- это круто!

Мазерати писал(а):

у: салат из огурца, помидора , диетического творога с соев.соусом.

Наташ, не надо никакого диетического. Ешь 5 %- самое то. А эти диетические- одно название только, а как его обезжирили и чем

Слаастеенаа писал(а):

Проснулись стройняшки, пора кушать вкусняшки

Клуся писал(а):

Сегодня уже -1 кг

Во как Давай- давай,Светик, в том же темпе!

Anahi писал(а):

но не пытается ограничиваться в еде,говорит,что занимаясь спортом можно похудеть...(

Ни фига подобного! Я ходила на фитнес больше года, а сбросила 2- 3 кг., хотя пыталась питаться нормально. Но пыталась очень плохо и не правильно. Так что Элечка, не слушай подругу, а иди своим правильным путем!

Anahi писал(а):

...а типа мол у нее такой вот проблемы нет...

Завидует тебе, а свою лень оправдывает! Забей на неё!

Сегодня ем:
з. Картошка с селедкой (сразу Веру нашу вспомнила. Интересно как она ?), 3 булочки с изюмом и корицей http://forum.say7.info/topic43598.html (по наводке Инги на рецепт теста)
о. Мясо запеченое с яблоками
http://forum.say7.info/topic44296.html , гречка, свеж. огурчик, чай с сыром.
у. Подумаю, ещё не вечер