Диета, которая мне помогла

[quote="JuChok"]результаты за два дня: минус 3 кг, 4 см в талии и 3 см. в бедрах... как все очень оптимистично, аж не верится... надеюсь все так пойдет и дальше. Мои размеры в начале диеты: вес - 71 кг. объем талии - 90 см. объем бедер - 110 см.

Классные результаты!
У меня сегодня:
обед: http://forum.say7.info/topic23849.html
ужин: http://forum.say7.info/topic3086.html естественно без сахара и масла!