Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем приветик

с новой главой нас

мое меню -

з- 9-00 маленький бутер с колбасой, кусочек сметанника http://forum.say7.info/topic25523.html, 2 трюфеля http://forum.say7.info/topic39552.html, кофе с молоком
о- 14-00 рис бурый, курочка с овощами тушеная на воде,2 помидора
у-17-30 - салат из помидора,огурца,зелени +зерненка,чай