Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Меню на завтра
07 30 Каша овсяная с сахаром, чай с печеньем и сгущенкой
13 30 http://forum.say7.info/topic24381.html с разрешенным маслом, салат из свеклы и сыра и нат йогурта, чай черн с молоком, 4 черносливины
17 30 Творог 200 г + огурец порезанный+ соль+ укроп эту смесь заверну в салатные листья. Получаются такие рулетики зеленые, мне очень нравятся.

Takatata
Таня я для тебя очень хороший рецепт для обеда нашла без мяса
http://forum.say7.info/topic33435.html Правда там яйца есть, может и не подойдет посмотри.