Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

annet13
Анюта, ай-яй-яй! Ну зато теперь ты с нами надоооолго))))
С возвращением!!!

кстати, а почему ванилин-то вредный??? Я его добавляю почти во всю выпечку, или из пакетика или ванильную эссенцию....

Девочки, сколько новеньких у нас! Как здорово и интересно
Всем ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

Дорогие мои,
Я вас читала вчера-позавчера, сегодня вот руки до клавиш дошли)))
У меня малой болел, до 40,3 температура, поэтому вынужденный перерыв был на форуме, но не от системы))) Нарушила 2 раза, по понятным причинам, не ужинала один раз, второй яблоко сгрызла на ужин. Сил ни у него, ни у меня не было ни на что.
Ну а теперь, когда все ок, я опять с вами)))) По всем соскучилась - всех обнимаю!!!

Саше и Маринке привет отдельный! Только что-то они объявились раз - и больше не видно...

Печальная,,,
Мариша, как здорово-так скоро уже! Тебе с манюнечкой здоровья и спокойствия на празднике! Пусть папа и муж о вас заботится хорошо!!! Отличного вам дня и ждем фооооток!!!!

Гелинака,
Ура!!! Галюш, наконец-то!!!! Лед... ну, то есть вес ,- тронулся!!!


Возвращаемся к написанию меню)))
Сегодня было:
З, 8.30: Бутик с сыром (не рассчитала, был лишним), 2 булочки http://forum.say7.info/topic48177.html , мусс абрикосовый отсюда http://forum.say7.info/topic39159.html 150гр, чай с молоком.
О, 13.00:Салат курица-грибы-сладкий перец-зел.лук-помидор-салат-1ч.л. олив.масла 200гр, гречка 150гр, холодец 20гр.
У, 17.30:Творог 170гр, 2 яблока небольших, 4 сливы тож маленьких.

Завтра:
З, 8.30: Две те же булочки, тот же мусс 150гр, чай с молоком.
О, 13.00: Сегодняшний вариант в тех же объемах(Лорочка, грибов соооовсем немного в салате)
У, 17.30: Системное пирожное (грамм 250) + желе молочно-фруктовое (апельсиновое 150гр)

((Состав пироженки::::яйцо, творог-много, грамм 200-250, обезжиренное сухое молоко,корица, ванилин, молоко, желатин, 6 черносливинок .
Буду пробовать делать первый раз.

PS писала вчера, че-т форум тормозил, не отправилось