Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет

Takatata писал(а):

фото-прелесть просто! Ты-красавица .А мужу от всех системщиц респект и уважуха.

Спасибо Танюшь
Кошка TAV
Наташенька с Днём рождения тебя.

MarmeladK@ писал(а):

Можно к вам присоединиться?

Конечно можно. Привет

MarmeladK@ писал(а):

О. 13.50. – омлет в микре из 3-х яиц и стакана молока 3,2 %, салат: капуста, морковь, огурцы, раст.масло – 1 ст.л. (салат делаю на себя и на мужа) – 4 ст.л., кусочек сыра «Российский», чай б/с.

Если салата две порции было, то масло многовато

MarmeladK@ писал(а):

У нас не продается творог нужной по системе жирности, только жирный магазинный или домашний на рынке

Галин, а какой вообще есть жирности в магазине7 У нас кстати на сайте много рецептов творожка самим делать, попробуё, только с жирностью тоже не переборщи

Ctena писал(а):

У. 17-40 http://forum.say7.info/topic41476.html

Оля а ты его прям по орегеналу делала? добавляля всё всё что там стоит?

Гелинака писал(а):

вот я же говорила! Главное правильно приготовить Я теперь тоже так больше люблю

Ну всё в ближайщие дни пробую ваш крембель

Гелинака писал(а):

Вопрос можно ли ливерную колбасу прировнять к вареной? ну она точно не копченая и жира видимого нет. Знаю, что редко, у меня правда любая колбаса РЕДКО в доме.

Галь, нет. Только если ты сама делала и кроме мяса ничего не добавила, тогда да. А так в ливерную колбаску кладут у шкурку и сальце, что б повкуснее было и не только в магазиную

Тина1979 писал(а):

Галь,смотри что нарыла: К группе вареных колбас относят вареные колбасы, мясные хлебы, сосиски, сардельки, фаршированные колбасы, ливерные, кровяные колбасы, паштеты, зельцы, студни, лечебные и диетические колбасы

Девочки но не забываем что стоит у нас в списках
Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
Магазиные зельцы, студни, холодцы нам тоже нельзя. В паштетах очень часто в составе сл. масло или ещё и крахмал, поэтому их мы тоже не едим

Гелинака писал(а):

Ну если еще Лора разрешит

Галя я тётка не добрая, знаю, могу прям из за рта забрать но она нам не подходит, скушай её на завтрак

Тина1979 писал(а):

Девочки- улыбнитесь - пятница же

Тина1979 писал(а):

А Лорочку мы аргументом сразим:

Не убидели
Разрешенные мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!):
В ливерную колбасу добавляют и то и то, даже в домашнию, знаю делали сами, а уж в магазиную тем более. А в паштеты например-сл. масло, сало, крахмал и даже сахар и может ещё всякого быть. Делайти сами по системи и паштеты и колбасу, тогда можно точно

Натулис писал(а):

О. Системное оливье (захотелось сил нет), 1стакан 1%молока с 2 вот такими запеканочками, девочки рекомендую. масла нет, муки и манки нет, оч. легкие. http://forum.say7.info/topic55082.html

А что в оливье? А запекнка совсем не системная, в том виде которая в рецепте

Натулис писал(а):

У. Хочу отварных просто креветок сил нет. гр. 200 съем точно, если не куплю, то будет тушеная капуста со системе, без масла.

Креветок 200гр. уже чишеных? А капусту с чем ты бедешь? Одну не пойдёт, у тебя тогда ужен меньше завтрака получаеться

Iren73 писал(а):

Скажите , можно ли на ужин куриный бульон (птица без кожи и сваренный без р/м ) с кусочкми курицы и половинкой (или четвертинкой) яйца?

Можно бульона не больше 100гр и пол яичка на 200гр мяса

Chelsi писал(а):

о: кабачки тушенные с грибами (ещё не пробовала, надеюсь есть можно, а то голодная останусь в обед

Кать, а чё так голодно

Тина1979 писал(а):

Но если нет выхода и редко

Нельзя и редко