Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

танечка7407 писал(а):

Тина, а вот у нас город небольшой и я не могу соус без сахара найти.......не знаю чем ещё кроме лим. сока можно заправлять салаты???

Сделай сметану системную http://forum.say7.info/topic59443.html это раз
просто йогурт натуральный это два.
ч л простой сметаны это три и ч л масла это четыре. привыкнешь к малому количеству, все привыкли

Так еще сюда иди и читай там много, но я сложное не люблю
http://forum.say7.info/topic59549.html
http://forum.say7.info/topic53310.html

полное разнообразие