Диета, которая мне помогла

приветик. у меня сегодня мину 600 и еще 2 дня с яйцами уже поднадоели

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Ааа ,ну тогда понятно.

ага

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Девочки я решила выставить еще один простой вариант ужина или обеда когда положено кушать яйца и салат из овощей. Предлагаю попробовать приготовить яйца пашот ..очень вкусно и опять же разнообразие..

ммм ,какая аппетитная тарелочка

а ты яйца как готовишь? в кулечке или в воду выливаешь -как положено? я никогда такие не готовила

ты на какой стадии сейчас в диете? я иду как по списку- вторая неделя среда

cuisinier-ljubitelj писал(а):

P.S. Девочки я к вам с вопросом. Кто что готовит когда нужно только овощи отварные кушать и что относится к сухим злакам?

а что сухие злаки можно кушать? я поняла что их нельзя..на первой странице написано-
В течении всего дня вареные овощи и любые салаты,кроме сочетания с картофелем и сухими злаками. вот я и подумала что их нельзя..
я вот где вареные овощи кушаю либо горошек варенный-у меня есть замороженный либо варю крем суп из кабачка- вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic59616.html только варю на воде- классно выходит- попробуй

cuisinier-ljubitelj писал(а):

овощей..морковь,горошек,стручковая фасоль,грибы,кабачки,лук, кукуруза.

а что такие можно? у меня есть распечатано- я не помню где брала- тут вроде нету такого на первой странице -

если написано Вареные овощи то кушаем кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль (обычная сухая вареная) ИЛИ стручковая фасоль(предпочтительней она не малокалорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек (замороженный и отвареный)

если написано Любые вареные овощи то кушаем ВСЕ овощи кроме картофеля

Фрукты: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы
КРОМЕ: винограда, манго, финика, банана, инжира

MansVV писал(а):

Всем привет! За третий день отвес 200 гр. Хотя честно я вообще не ожидала, так как вчера обпилась - за вечер литра полтора воды выпила Иду дальше!

вот и хорошо! с отвесиком!!!!
а чего жажда такая была?
у меня на первой неделе была сильная жажда когда я на ужин поела тушенную в мульте в своем соку говядину

fitni писал(а):

У меня сегодня без изменений, 60кг закрепляю результат

тоже нужно -чтоб организм привыкал

Светлая- я писал(а):

Девоньки, всем привет! За этой диетой давно наблюдаю, и не только. Полгода назад на ней удалось сбросить 10 кг,после этого вес не возвращался. Этого мало, надо сбрасывать еще.. Давно бы опять на эту диету села и скинула бы все с легкостью, потому как диета действительно, как здесь пишут многие, переносится легко, но одно НО.. стал болеть желудок после этой диеты. В частности я заметила, что желудок мой не может переносить длительных промежутков между приемами пищи, а по диете 3 часа не менее. а также плохо переносит моменты приема просто мяса, болит. Болел ли желудок у вас во время диеты, если да, то как справлялись?

приветик. хороший результат. про желудок- пока нет не болел (и надеюсь не будет болеть)
а где написано промежутки 3 час не менее? хотя в принципе я так и кушаю 3 приема пищи без перекусов- выходит около 4 часов промежутки..но я так привыкла потому что на мину 60 давно была...

Ленчик-1 писал(а):

три дня вес стоял на месте и вот долгожданный -1 кг. Всего сбросила 15 кг. УРААААААААА!

супер! молодец! это в общей сложности сбросила? за 2 подхода?

Ленчик-1 писал(а):

Посмотри какие рецепты прислали девочки на 174-177 стр.

побежала смотреть

Ленчик-1 писал(а):

Желудок у меня не болел, но вот голова болела неделю по- началу

и у меня в первую неделю 2 раза болела голова один раз даже очень сильно

Ленчик-1 писал(а):

MansVV Подскажи как линейку создать?

я могу - вот сюда смотрите

Как поставить линеечку?
Выбираете линеечку, например здесь:
http://metric.rodim.ru/
http://line.mamka.ru/
http://line.mole.ru/love/
http://www.detki-74.ru/lines/index.php

Далее идете в профиль, в строке Подпись вставляете BBCode, который был ВАМ выдан. Нажимаете Отправить.

а если похудательную то я в поиск задаю- похудательные линеечки для форума- там столько ссылок - выбирай любую