Ляночка08
Светлана
всем приветики -новичкам и старичкам
у меня сегодня отвесик в 300г
после рыбного дня..все же на фруктах-овощах видать задерживалась водичка..а еще дождалась Кд
а то уже думала тест делать
у меня мясной день...ка вы помните- завтра гости и по плану один вид фруктов..я мучалась -мучалась- думала местами дни менять но вчера вечером решила я что я просто сделаю 2 дня мясных -сегодня по плану и завтра внеплановый и дальше по плану 2 фруктовых дня..чтоб не переставлять местами дни..думаю так будет правильней
у меня день индейки- вместо курочки а завтра курица будет
показываю что кушала
на завтрак котлетки из индейки из духовки с отварным горошком
обед- Морковно -куриный суп с карий
http://forum.say7.info/topic61124.html Катин
у меня без карри -не люблю
очень сытный супчик-я мяса больше взяла, вот на фото что сварила- половину только сьела
еще на ужин бцдет или может на завтра на обед оставлю
| cuisinier-ljubitelj писал(а): |
| А то..конечно буду держаться |
| cuisinier-ljubitelj писал(а): |
| Я тоже очень люблю макароны по флотски Молодец что удержалась |
спасибо
| MarinaM писал(а): |
Девочки, вы так красиво все готовите!
Такие аппетитные блюда, как будто не на диете! |
спасибо! чтоб веселей сиделось на диете
| MarinaM писал(а): |
| Например на завтрак я съедаю "две тарелки еды", а не одно яйцо и три кружочка апельсина. |
тоже вариант
| Lёlja писал(а): |
| .т.е цель -вижу, в себя- верю!! |
молодец
| Lёlja писал(а): |
| подскажите пож. мясо можно любое,например курицу? И я так понимаю фарш вообще никак???? спасибо за ранее)) |
нет, если написано мясо- значит любое кроме баранины и курицы..курица там отдельно пишется.
фарш можно- из того же мяса
| Present77 писал(а): |
| . А у меня бессонница. Не знаю почему не спится. |
бывает
| Present77 писал(а): |
| . За первые 2 недели скинула 4,4 кг. Н |
| MansVV писал(а): |
| У меня сегодня отвес 300 гр и я увидела новую циферку |
супер -отвес прям как у меня
| MansVV писал(а): |
| Сегодня у меня на обед была рыба. Купила нашу местную форель и запекла ее в духовке, сбрызнув соком лимона и соевым соусом чуть-чуть |
| MarinaM писал(а): |
| У меня сегодня минус 1 кг! Я довольна! Подсчет калорий видимо помогает. |
супер
| cuisinier-ljubitelj писал(а): |
| Это здорово! Я вот спортом почти не занимаюсь |
и я тоже
| Lёlja писал(а): |
| рост 163, вес....стыдно сказать 73 |
стыдно ей... я мечтаю про такой вес
у меня рост 164 вес по линейке видно
так что нечего стыдится
ну лишнее может
