Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет и с пятницей!!!

НаташаЛ
http://forum.say7.info/topic23806.html
http://forum.say7.info/topic7245.html , сыр масло по норме
http://forum.say7.info/topic16314.html всё по норме
http://forum.say7.info/topic7334.html баклажаны запечь без масла, майонез заменить нат. йогуртом без добавок, и сыр по норме
и не ленись, на этом сайте сложно не найти рецепта , есть всё на любой случай, главное желание.

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 2 бутера горячих с сыром и ветчиной , кофе с/с
о: 12,00 мусаку (доедаю ) 180 гр. , 2 яйца вар., большой помидор, кофе б/с
у: 17,50 творог 250 гр., 2 дольки арбуза