«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

1. Куриный супчик с овсяными "фрикадельками" диета Дюкан
http://forum.say7.info/topic68451.html

Соусы:
1. Диетический йогуртовый соус
http://forum.say7.info/topic68088.html
2. Крем-шпинат (муку заменить на кукурузный крахмал, уменьшить оливковое масло)
http://forum.say7.info/topic8794.htm
3.