Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Красотки всем привет!

Shadozz писал(а):

Поддержка мне сейчас нужна как никогда

Добро пожаловать вновь!

Гелинака писал(а):

не год, как хотела, ну за три то одолею

умничка, Галя! Про сладкое я того же мнения, не могу кушать такое

манюня69 писал(а):

А в духовку на сколько по времени надо ставить

Маша, я ставила на минут 15- 20 сама увидишь, ка кон подымется

@фин@ писал(а):

И самое главное: утро порадовало -300 гр.

ну, вот Ирина! А ты переживаешь!

Сегодня съела целую шоколадку утром!!! Ritter Sport молочный с цельным лесным фундуком, я сначала съела дольку, а потом всю съела и так ЩАСТЛИВА

Меню на завтра
Завтрак
07:20 Овсянка с ананасом и яблоком - 300 гр, шоколад и кофе
Обед
13:20 Системный плов (морковь, лук, рис) - 200гр, http://forum.say7.info/topic70941.html - 150 гр
Ужин
17:20 Творож.паста5%+зелень+овощи+йогурт натур. - 350 гр


Кстати у нас пропала Аня Питерская