Диета Дюкан. Часть 2.

Это сегодня утром завтракала (эте первый из моих 5 завтраков ) заливной рыбой и печеной капустой:


Борщ очень вкусный получился (копченная куриная грудка, говядина, лук, морковь, корень петрушки, капуста, много свеклы):


Наше оливье, но без стручковой фасоли и заменителей картошки, с сырным соусом:
http://forum.say7.info/post4306900.html#4306900


Сырный соус, готовила из плавленного сыра в треугольниках "Президент" (все измельчила блендером с ножами до однородной массы):
http://forum.say7.info/post4306881.html#4306881


Мясные фрикадельки в томатном соусе:
http://forum.say7.info/post4306889.html#4306889


Омлет для доченьки:


Из прокисшего молока напекла детям блинчиков из торта "Шокофель" (планировала им торт сделать, но они их так съели):
http://forum.say7.info/post4195385.html#4195385


И еще много чего есть, но мне надо убежать на часик!

Продолжаю фотоотчет.

Это на Рождество ездили к моему дяде (тот который очень большой и тоже на ДД), с собой брала пудинг-торт малиново-ванильный:
http://forum.say7.info/post4306844.html#4306844


И блины с творогом тоже возила, залиты йогуртом обезжиренным с сахзамом, у нас их называют "налисники":
http://forum.say7.info/post4306911.html#4306911


Каша из овсяных отрубей с корицей и ванилью:
http://forum.say7.info/topic68283.html


В ЧБ так сильно хотелось сладкого, что просто смешала себе йогурт с кофе и сахзамом:


Завтрак в ЧБ-говяжий холодец с яйцом и кофе:


Большой сырник)))


Собиралась приготовить корзиночки и начинить кремом, но получились творожные маффины))) Тоже вкусно, кстати)



И вот подошла к вчерашней голодной истории)))
Получилось так, что я позавтракала сытно кашей из овсяных отрубей. А на 12.00 была тренировка, после которой зашла в магазин и купила 3 куриных грудки и 1 кг говяжьего фарша. С тренировки приехала домой в 14.30 очень-очень голодной. Но со мной тренировался и младший братик. Тоже приехал голодный-преголодный. Говорит, ну покорми и меня. Я ему-у меня ЧБ, буду просто куриную грудку в паприке. Малый мой, ну не хочу просто грудку, ну сделай её с овощами... Короче, упросил. Сковородка нормальная одна. Стала я ему первому готовить-очень вкусная куриная грудка в паприке, на овощной подушке:
http://forum.say7.info/post4306180.html#4306180


Я пооблизывалась и стала готовить грудку себе, но как только она дошла до нужного состояния, прибежал на запах мой сын и, как его не уговаривала, что 345 г курицы ему не съесть, забрал все себе... И съел-таки в прикуску с домашним соусом ткемале:


Уже почти в полуобморочном состоянии от голода, достаю последнюю куриную грудку))) решила не ждать, пока приготовиться целое филе, а порезать его на куски и быстренько на сковороде зажарить, да с яичком))) Только выключила сковородку, аж приходит домой голодный отец... Отдала я ему свою порцию с улыбочкой до ушей. Не судьба мне было поесть курицы...


Тут же прибегает моя Настя и говорит, мол, мам,у меня же тренировка на 16.30, а за час до нее надо поесть, приготовь что-то. Уже просто вздохнув, нажарила я котлет из говядины) и тогда уже съев их 4 штуки, успокоилась и сразу же повезла дочку в спортзал) а пока она занималась, выпила латте и чайник чая)))
Это порция дочки)