Диета Дюкан. Часть 2.

покажу чуток фото

завтраки- нарушанские,с черникой на той неделе-с сегодня не нарушаю (Лена, отметь- на 2 дня раньше срока )
это каша из отрубей

а это просто творог,натур йогурт,сахзам и черника

а сегодня творог, натур йогурт =сахзам

и кофе с пенкой


желе из колы


Куриный супчик с овсяными «фрикадельками» диета Дюкана http://forum.say7.info/topic68451.html



Хек под горчичным соусом (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic69404.html


а это ненашенское
рагу из скороварки- я ж на днях скороварку купила-не помню писала ли..вот осваиваю - сегодня своим на ужин рагу готовила- картошка,
мясо,морковка, лук, перец болгарский, надо еще было помидоры нет- то я развела в воде томат пасту+домашнюю заправку типа аджики но не острая -тушила 35 мин- такое ароматное получилось ммм, аж живот свело так захотелось..но сдержалась



и на днях мужу лазанью готовила http://www.say7.info/cook/recipe/127-Lazanya.html



а это сегодня синичек кормили- за окном сало пирвязали


и зима наша