Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Салат картофельный по-ковбойски (на обед)
http://forum.say7.info/topic6222.html
Сахар в заправку тогда не стоит добавлять.

Чечевица с луком и морковью (на обед/ужин)
http://forum.say7.info/topic12380.html

Макароны под сырным соусом (на обед)
http://forum.say7.info/topic3407.html

Салат овощной (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/410-Salat-ovoschnoy.html

Салат с авокадо, креветками и помидорами (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/651-Salat-avokado.html

Салат с авокадо, яблоком и куриным филе (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/562-Salat-avokado.html

Салат с авокадо, куриным филе и фетой (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/652-Salat-avokado.html

Салат с помидорами и тунцом (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/556-Salat-pomidorami.html

Салат с горбушей, огурцом и яйцами (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/471-Salat-gorbushey.html

Салат с тунцом и стручковой фасолью (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/663-Salat-tuncom-i.html

Салат «Царь Китая» (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/33-Salat-Car-Kitaya.html

Салат с капустой, яблоком и апельсинами (на обед)
http://www.say7.info/cook/recipe/267-Salat-kapustoy.html

P.S.
*Отдавайте предпочтение консервированной рыбе не в масле, а в собственном соку (воде).
*Если салат без мясного (рыбного) наполнителя и запрещенных продуктов, то его можно заправить не растительным маслом, а йогуртом натуральным. В этом случае салат замечательно подойдет для ужина

Всем приятного аппетита!!!