Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Покажу, что готовила последние три дня:
1. Запеченная голень индейки:

2. Оладьи... из белых грибов:

3. Томатный соус: томат пасты 2 ст л, воды 5 ст л, соль и черный перец, 4 зубчика чеснока и 2 стика с порошкоподобной стевией-очень вкусно!

4. Соус ещё один: 5 ст л натурального йогурта, 4 корнишона, 1 зубчик чеснока, небольшой пучок петрушки, соль и чёрный перец, 4 ст л творога. Все пробить блендером! Как постоит-становиться гуще (на втором фото):


5. Это курица и хвосты индейки на мангале (муж поджег немного))), к ним и соусы были:


6. Блинчики диетические (диета Дюкан)-с шоколадным изолятом и вместо крахмала-шоколадный пудинг! В начинке обезжиренный творог, йогурт, стевия:
http://forum.say7.info/topic67473.html

7. Наш с манюней вчерашний завтрак: "пшенная" каша (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/topic69096.html

8. Солянка диетическая (индейка, курица, низкожирные сосиски, колбаса из конины, соленые огурцы, лук и чуть морковки, томат-паста, специи, заправлено йогуртом):

9. Телятина, запеченная в томатном соусе (готовила в мультиварке):

10. Пицца (диета Дюкан) от Ирочки Дайверс-очень легко готовиться и вкусно!
http://forum.say7.info/post4729212.html#4729212

11. Натуральный обезжиренный йогурт-из закваски на 1 л я сделала 1,5 л, поэтому он получился больше питьевой! Но очень-очень вкусный! Добавила стевиюи ароматизатор ананас-с удовольствием выпила стаканчик! Остальное ушло в соусы и творожные десерты, ласси!

12. Малиновое ласси (ягод нет, просто пара капель ароматизатора и капля красителя пищевого):
http://forum.say7.info/topic67244.html

13. Очень вкусный и мой любимый десерт от Олечки Водолей: творожное суфле "Диетическое"! Только вместо молока-натуральный йогурт: ещё нежнее и воздушнее получилось!
http://forum.say7.info/topic67584.html