Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

кугуль писал(а):

можно к вам?

Добро пожаловать!!

Меню на 26.08
Завтрак
06:30 Паста с творогом - 250гр, http://forum.say7.info/topic38658.html - 50 гр с плавленным сыром, пару конфеток
Обед
13:30 Отбивное мясо с духовки (свинину отобью, добавлю помидорку, лук, сверху присыплю сыром и в духовку на минут 35-40) на гарнир рис - 300 гр
Ужин
17:30 Если печень разморозится то http://forum.say7.info/topic55322.html - 300 гр, а если нет то творог с помидором и кабачком - 300гр