Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Анют, творога сколько? 200г, надеюсь, не меньше?

не помню уже, ня явно не меньше, хотя грамм 185 наверное, утром намешала, а не вечером

Приветик красотки!
Меню на 11.09
Завтрак
06:30 Греча с беконом луком, помидором - 150гр, капучино,http://forum.say7.info/topic3383.html 100гр, инжир - 20 гр http://forum.say7.info/topic29848.html -30-40гр
Обед
13:00 Греча, отварная курица - 200 гр, салат (помидор, огурец, 1 ч.л.оливкового масла)
Ужин
17:30 Приготовила холодец (курица, рулька свиная и косточка говяжья) не знаю застынет или нет, мяса 250 гр и остальное бульон, в целом грамм 350-400 выйдет если не застынет, то может поменяю ужин
Всем отвесиков!!!