Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

у меня сегодня минус 900 грамм!!!!!неделю вес стоял!!!

поздравляю
Всем привет!
Меню на 18.09
Завтрак
06:30 Картошечка вареная с беконом и хреном - 150гр., http://forum.say7.info/topic20613.html 120гр, http://forum.say7.info/topic71402.html-50 гр
Обед
13:00 Греча и потушу мясо (лук, морковь, болгарский перец, мясо)-220 гр, салат (руккола, помидор, огурец, редис, моцарелла, прованские травы и 1 ч.л.оливкового маасла)100гр
Ужин
17:00 Омлет из 4-х яиц