Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фая-Израиль писал(а):

мы с тобой точно мирно будем худеть и дружить

Татьяна М. писал(а):

там же можно что-нибудь по нашей системе выбрать.. или чтобы совсем не соблазняться?!!

а там если и говоришь без масла (вечером рыба), то все равно обязательно будет масло. Как-то были в вегетарианском ресторане, думала там поем, так мне дали гречу с СЕМЕЧКАМИ и суп морковь, кабачок и потом только сказали что там было молоко немного, чуть не убила всех
Так что я хожу в такие заведения сытой и хлебаю кофе только и воду.
Желание похудеть намного сильнее, чем что-то съесть. Нет, ну иногда хочется что-то слопать, но терплю до утра
Д"яна
Добро пожаловать!
Вчера все думала что бы утром слопать, испекла 3 мини-пироженки шоколадно-гречневые и потерла на них сверху шоколада


Меню на 01.10
Завтрак
06:30 Рис с беконом - 150гр, Шоколадно-кокосовое пирожное (пеку) - 80 гр, http://forum.say7.info/topic75744.html - 70 гр
Обед
13:00 Перец фаршированный (фарш: говядина, свинина, курица, рис, морковь,лук, томат, перец) - 240гр, http://forum.say7.info/topic75744.html(баклажан тушила на 1/2 ч.л.масла, мягкий творог 0%, сыр - 40гр, руккола) -60 гр
Ужин
17:00 Творог 250гр, морковь-100гр, руккола - спекла сырники - 148гр
(усохли ), сделаю еще чутка творога 100гр, коктейль - 130 гр
Ужин чего-то расстроил - сырники усохли напрочь