Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а
вернулась! как съездили?

Меню на 21.10
Завтрак
06:30 http://forum.say7.info/post4173430.html - 200гр, http://forum.say7.info/topic76138.html - 70гр, брауни - 50 гр
Обед
13:30 Суп рисовый - 250 гр с бульоном, салат (морская капуста, морковь, лук, соевый соус, 1 ч.. оливкового масла) -100гр
Ужин
17:30 Творог - 200гр, руккола, огурец, коктейль - 100мл


Прогулы не ставлю, ибо без сил!
Всем приятных снов и отвесиков!
P.S. в 8 вечера пила красное вино с кусочком сыра около 18 гр