Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

манюня69 писал(а):

Я из марафона выбыла,после того как весы меня огорошили я ещё до сих пор не догнала свой вес в марафоне.Меня можно вообще тогда удалить из списка.

Маш а может просто изменить начальные цифры и всё

Elen.ka писал(а):

08.00 мандаринка

зачем через два часа после завтрака перекус? думаеш успеешь оголодать уже?

@фин@ писал(а):

Ужин 17-30: запеченные кабачки с заправкой из натурального йогурта, чеснока и зелени - до насыщения

творожка бы можно было добавить, а то завтрак намнооого сытнее получается
Микель
молодчинка какая ты

Микель писал(а):

нашла вот такой рецептик http://forum.say7.info/topic28029.html, если под системку его подогнать, ничего не обжаривать, вместо сливок натуральный йогурт, то вроде можно? Меня смущает горчица, ее можно столько положить? И какую, с сахаром можно или только без него? И еще йогурт не свернется интересно?

горчицы какраз норма, если найдёшь без сахара то будет просто отлично конечно, но необязательно, а вот свернётся ли йогурт

Татьяна М. писал(а):

встала на весы впервые за неделю..........+2 кг, ну куда это

Тань ну вот точьно не жир как объёмы, как ощущения по одежде

Ореховая соня писал(а):

Скажите, можно такой способ приготовления рыбы использовать на ужин или обед? http://forum.say7.info/topic25394.html

такое только на завтрак

Микель писал(а):

Блин, это тоже редко? Не знала

ну это тяжёлое сочетание для организма, поэтому не рекомендуют увлекаться им