Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый день девочки у меня минус 200гр. Очередной раз убедилась что ужины с крупами это не мое, очень понравился пудинг рисовый ,но после него еле дожила до утра, думала с голоду помру

Korolewa99 писал(а):

фарш куриный (любой не жирный) 500гр, рис пропар.100гр отварить, капуста отварн. 400гр, 2 яйца, лук 1шт, чеснок, соль,перец, 200 гр активии, томатная паста (без добавок) 1 стакан. Из фарша лепим продолговатые котлетки, в форму их, доливаем немного воды и в разогретую духовку на 30 мин при 200 градусах. Как зарумянятся, залить соусом (активия+том.паста), еще мин 10 -и готово.

У тебя получается что рис в молочке готовится, так нельзя, лучше залить томатной пастой, а потом готовые покушать с активией.

Мое меню на сегодня:
з.9-00 жаренная картошечка с колбаской гр. 200, http://forum.say7.info/topic41940.html кусочек с вареньем, конфетка и кофе с/м
о. 13-30 http://forum.say7.info/topic44632.html вместо брокколи положила фасоль стручковую, сыр 100гр т.к. 2 порции и маслин 10 шт, лук припустила с 1.ч. л. масла 400гр очень вкусный рецепт апельсин, чайб/с
у. http://forum.say7.info/topic70814.html без масла 4 бедра