Обеды и ужины - 18

Овощи маринованные «по- быстрому» (постный)

http://forum.say7.info/topic78559.html
С котлетками из лосося

http://forum.say7.info/topic65003.html


Гирос-суп


Холодное блюдо из баклажан и нута

http://forum.say7.info/topic57439.html
Чипсы диетические

http://forum.say7.info/post5186352.html#5186352
запеканка из фарша и овощей

Тортик без масла и муки ореховый с вишней.По рецепту немецкой бабушки



Mакoвo-яблочный торт (без муки и масла)

http://forum.say7.info/post5186409.html#5186409
Еще одна пицца (корж без ДОПов,можно с атаки) диета Дюкан


http://forum.say7.info/topic72065.html
Салат из свежих овощей-капуста,морковка,свёкла