Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброй ночи!
Меню на завтра:
8.00-8.30. Дю-лепешки с сыром и с/с семгой 150г, йогурт с чиа 100г, глазир.сырок 50г, 2 печеньки 100г, конфета.
10.00. Кофе с/м
13.00-13.30. Тыкв.пюре 100г, капуста с овощами (готовила без капли масла!) http://forum.say7.info/topic63700.html 150г, 1 бедро http://forum.say7.info/topic54652.html ~50г, кваш. капуста 50г, гречн.хлебец с сыром 50г, кофе с/м
17.00-17.30. Гречка 250г, 3 гречн.хлебца 30 г с системным вареньем 100г, 1 апельсин.
Всем здоровья и хорошего настроения!!!