Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Не Печальная писал(а):

все по плану ага, лезут

вот и здорово

Меню на 14.05
Завтрак
06:30 Овсяноблин - 250 гр, мороженое - 100гр, пара вафелек
Обед
12:30 перец фаршированный и запеченный в духовке (перец болгарский, рис, фарш, лук, морковь, томат паста и немного йогурта) - 300-350гр
Ужин
17:10 Ужин по Системе Минус 60. Вариант №7- 300гр, Жиросжигающий коктейль Кефир и корица- 100мл

Для новеньких Мой вариант ужина разрешен раз в 7-10 дней. Я такой ужин ела 4 мая