Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет

Сегодня ела...
Меню на 17.05
Завтрак
06:30 Смузи банан+мята - 200 гр, булочка, криспы с мармеладом, горький шоколад
Обед
12:30 Гречневый суп - 250гр, гречневый хлебец, салат из вареной свеклы и сыра - 150гр, чай с лимоном
Ужин
17:50 Греча -200гр (не доела гр20), 3 хлебца гречневых (состав только греча), варенье -140гр
Завтра
Меню на 18.05
Завтрак
06:30 Кофейное печенье (ДД-Чередование) с зефиром -50 гр, вареный картофель со сливочным маслом и соленый помидор - 250гр, пара ложек йогурта с чиа -50мл
Обед
12:30 Рисовый суп (мясо, морковь, лук, рис) -350гр
Ужин
17:110 Холодец или творог с вареньем - 300гр

Сейчас варю холодец в мультиварке Первый раз, так что если не получится, то походный вариант - творог с вареньем

всем здоровья и больших отвесиков