Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Меню на 26.05
Завтрак
06:30 Брусничное смузи с чиа/льном- 350мл,

бутерброд с сыром, горький шоколад - 30гр, 3 сушки с маком
Обед
12:30 Курица - пицца (ОБЕД - 60) добавила шпинат - 260гр

, салат помидор и огурец немного йогурта - 100гр
Ужин
17:10 Омлет из 4-х яиц с 4 ложками молока (ничего не хочу, поэтому такой ужин) - 250 гр вышло

Всем колдую отвесики