Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе время суток!

Писать не успеваю, спортом заниматься тоже. По плану прогулка в горах, но если с погодой повезет. Ветра у нас начались ледяные.

Сегодня:

7:10 наан с сыром и овощами, макарун, кофе с молоком
13:00 суп с креветками, помидорами, бурым рисом на травках для том яма, салат вроде этого, но без заправки - http://forum.say7.info/topic68713.html
17:00 гречка с яблоком