Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

MansVV писал(а):

. Правда сведения офиц. сайта с книгой не всегда совпадают. Не знаю в чем подвох?!

Как говорят на оф.сайте, книга это опыт одного человека да и то изначально оно непредпалагалось пойти в такие массы и поэтому много чё расплывчато написано, а списки оф.сайт это уже опыт тысячи похудевших

Янечихала писал(а):

у меня на ужины уже фантазия закончилась, тем более мне мало чего можно из-за ГВ(((( может идейку подкинете?

А ты не смотрела у нас в темке "обеды и ужины по -60"? http://forum.say7.info/post434584.html#434584
Глянь вот эти рецепты может чё приглянется
http://forum.say7.info/post2490034.html#2490034
http://forum.say7.info/post2158449.html#2158449
http://forum.say7.info/post898038.html#898038
http://forum.say7.info/post1178838.html#1178838
http://forum.say7.info/post1142266.html#1142266
http://forum.say7.info/post4918971.html#4918971
http://forum.say7.info/post5056899.html#5056899
Это всего несколько рецептов, а вообще посмотри у Оксакальчика у неё столько рецептов и не только на ужин но и на обед по системи, кладень прям и у Свет ангел и ляночки

MansVV писал(а):

кто не беременный и не кормит грудью меня не слышали). http://forum.say7.info/topic22072.html

услышали услышали можно вот рецепт попробывать http://forum.say7.info/post5065449.html#5065449 вкусно

Vilia
Привет Алён с возвращение

Виктория-Савина писал(а):

17.40 150 активиа творожная, 2 зап яблока, 3шт манд

Вик здесь творог надо бы, слабый ужин у тебя

Янечихала писал(а):

Девочки вот меня смущает ужин из такого количества яиц, разве так не вредно?(если все 3 желтка использовать) Ведь это холестерин чистой воды, + диетологи не рекомендуют много яиц кушать в неделю(не более 2х штук). этоя хорошо запомнила, когда смотрела передачу про диеты всякие, т. к. я любитель яиц, эта информация меня впечатлила))

Оль по системе такой ужин разрешается, а дальше решает каждый для себя может он так ужинать или нет, позваляет организм, переносит ли такое количество

Ореховая соня писал(а):

Я вот вообще знаю диету почти всю на яйцах. 2 недели завтрак из 2 яиц и потом еще в некоторые дни на обед и ужин...

Кажеться маги называеться чтоли