Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет

Ramazana писал(а):

девочки, давайте жить дружно!!

да никто и не воюет,здесь всегда так
Меню на вчера 18.01
Завтрак
06:50 http://forum.say7.info/topic78756.html с орехами 350гр, цельнозерновой хлеб со слив.маслом
Обед
12:10 Суп гречневый - 350мл, http://forum.say7.info/topic81055.html без мяса - 100 гр, яблоко
Ужин
17:10 Творог зернистый с вареной свеклой - 400гр

Меню на сегодня 19.01
Завтрак
06:50 http://forum.say7.info/topic25574.html - 400гр, цельнозерновой хлеб, 2 мармеладки
Обед
12:10 Суп гречневый - 450гр
Ужин
17:10 Антрекот - 350р запекла в духовке

Всем добра и православных с праздником