Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

natalia72
Наташа, я постилась на системе, что сказать, все возможно. только конечно разнообразия никакого что ела, рис, гречку, гречку, рис попробуй их не только с овощами. но и с фруктами с печеным яблоком, только, мне не нравилось вместе варить, лучше запечь отдельно и перемешать. Стручковая фасоль еще в помощь!!

http://forum.say7.info/topic41476.html
http://forum.say7.info/topic64218.html
http://forum.say7.info/topic12380.html
http://forum.say7.info/topic53107.html
http://forum.say7.info/topic49009.html
http://forum.say7.info/topic15742.html
только гляди, по составу, что на ужин, что на обед, и следи за маслом, и еще ГРИБЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!