Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Liana36 писал(а):

а если я не против сахарозаменителец то мне можно их на ужин?

Нет, всё только до 12

Liana36 писал(а):

А как вы находите рецепты системных блюд? Просто все просматриваете?

вот наша темка с рецептами, там много чего
http://forum.say7.info/post434584.html#434584
и вот
А так-же рецепты наших форумчанок

http://forum.say7.info/member13611.html
http://forum.say7.info/member71351.html
http://forum.say7.info/member22027.html
http://forum.say7.info/member31355.html
http://forum.say7.info/member118783.html
http://forum.say7.info/member1087.html
http://forum.say7.info/member94474.html

Это всё с первой странички

@фин@ писал(а):

Я в строю, меню не нарушаю, но иногда бывает нарушаю по времени на часик.

Илишка молодец рада что заглянула, вспоминала куда ты делась

@фин@ писал(а):

а просто сварила себе отварчик из одного яблочка, т.е. получилась одна чашка концентрированного компота. Это - нарушение?

Если ужин фруктовый то нет не нарушения, ну и смотреть что б яблок в общей сложности не более двух после 12 было

Ramazana писал(а):

Возобновила Zумбу

здорого как