Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

Анна, Вы были правы! Убрала сыр и соленое в обеды, вода лучше уходит.

Отвес -100г. Не нарушала.

Меню на завтра:
9.00 - https://forum.say7.info/topic13105.html с слабосоленой рыбкой 250г, зефирка, конфета
14.00 - капуста тушеная (50г квашеной добавила на порцию) с говядиной, идея отсюда - https://forum.say7.info/topic833.html
18.00 - творог 5% с 2 печеными яблоками, кефир с 5шт чернослива в блендере