Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки вы только все системные рецепты смотрите точнее когда готовите, на сколько порции там данно масла или сыра, соотношения яйца гапример к макаронам
https://forum.say7.info/post4918965.html#4918965
https://forum.say7.info/post4908816.html#4908816
https://forum.say7.info/post2944014.html#2944014
https://forum.say7.info/post2608937.html#2608937
https://forum.say7.info/post5083344.html#5083344
https://forum.say7.info/post6146244.html#6146244

Выпечка
https://forum.say7.info/post6081882.html#6081882
https://forum.say7.info/post5643184.html#5643184
https://forum.say7.info/post2667616.html#2667616
https://forum.say7.info/post6167188.html#6167188
https://forum.say7.info/post2984893.html#2984893 (Без мёда только)

Ужины
https://forum.say7.info/post2158449.html#2158449
https://forum.say7.info/post898038.html#898038
https://forum.say7.info/post2327131.html#2327131
https://forum.say7.info/post151450.html#151450 (на ужин без масла)