Йогатерапия

Список асан и пранаям

Йога- что это? https://www.youtube.com/watch?v=1FflXSOL9po&ab_channel=%D0%9B%D1%8E%D0%B4%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%A4%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D0%BB%D1%8C

Полное дыхание йогов https://forum.say7.info/post6442886.html#6442886

Пранаяма№1 "Дерево" https://forum.say7.info/post6371188.html#6371188

Пранаяма №2 "Лыжник" https://forum.say7.info/post6382547.html#6382547

Пранаяма № 3 "Мельница https://forum.say7.info/post6389917.html#6389917

Пранаяма № 4 https://forum.say7.info/post6527202.html#6527202

Пранаяма №6, малая https://forum.say7.info/topic96685-50.html

Пранаяма №8 https://forum.say7.info/post6399432.html#6399432

Пранаяма №8 https://forum.say7.info/post6438570.html#6438570

Ардхаматсиендрасана https://forum.say7.info/post6383093.html#6383093

Очистительно дыхание https://forum.say7.info/post6371453.html#6371453

Полное дыхание йогов https://forum.say7.info/post6392204.html#6392204

Джнани - мудра https://forum.say7.info/post6393728.html#6393728

ХА - дыхание стоя https://forum.say7.info/post6517805.html#6517805

Кумбхака https://forum.say7.info/post6442886.html#6442886

Упражнение созерцание https://forum.say7.info/post6377816.html#6377816

Шавасана https://forum.say7.info/post6390909.html#6390909

Мини комплекс для лёгких https://forum.say7.info/post6519492.html#6519492

Пранаямы антивирусные https://forum.say7.info/post6519892.html#6519892